赤ちゃんの成長と健康に必要なスキンシップ|助産師が教える!!子育てママパパ情報ポケット

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【第10回】赤ちゃんの成長と健康に必要なスキンシップ

育児に追われ、記憶が飛ぶほど忙しい日々。リスナーから届いたのは、赤ちゃんの便秘解消に奮闘中、あえなく「うんちの爆発」に直面したという、切実ながらも今では笑える失敗談でした。

そんな「育児の洗礼」のエピソードを入り口に、番組では助産師の浅野和代さんが、親子の絆を深める「スキンシップの魔法」について解き明かします。ベビーマッサージは単なるお肌のケアではありません。実は「赤ちゃんの脳は皮膚にある」と言われるほど、触れ合いは脳の発達、さらにはママ・パパ自身の幸福感にまで驚くべき効果をもたらすのです。

「オイルを使わなきゃいけないの？」「パパはどう関わればいい？」といった素朴な疑問から、今日からすぐに実践できる簡単なコツまで。読めばきっと、今すぐ目の前のわが子をギュッと抱きしめたくなる。そんな優しさに満ちた専門家のアドバイスを、ぜひ詳しくチェックしてみてください。

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MC：2児の母のラジオパーソナリティ鈴木彩可さん。
ゲスト：助産師・浅野和代さん。

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※当内容はAIR-G'FM北海道にて「助産師が教える!!ママパパ情報ポケット」2026年3月13日放送分を記事化したものです。

▼収録音声データ（Youtube）でも
お聞きいただけます。

※動画が再生されない方はこちらから動画再生アプリで視聴ください。

【MC鈴木さん】

毎週子育てのお悩みについて浅野さんにお話を伺っているんですが、今週もメッセージが届いていますよ。ラジオネーム「シマエナガ」さんです。

📧 リスナーからのメッセージ

・シマエナガさん：
「新生児期、あまり記憶がありません。
2、3ヶ月頃かな、赤ちゃんが便秘でどうしたらいいか分からず、助産師さんに教わった腹筋体操。これは仰向けの赤ちゃんの足を左右交互に片足ずつおなかに近づける腹筋体操や、綿棒でくるくるしたりしていました。

綿棒でくるくるしている時に、ゆるゆるのうんちが爆発した時には泣きました。
今は笑い話になりましたが、いっぱいいっぱいな時に限って何か起こりますよね」

【浅野助産師】
誰しも一回ぐらいは洗礼を受けますね～これね

これ、ありましたありました！
便秘でくるくるしてたら、おっしゃる通り爆発して、お気に入りの服汚したことあるんですよ
。
「はあー」って思いましたけど、でも良い思い出ですね。

ということで、今週はこのテーマにしたいなと思います。
「赤ちゃんの成長と健康に必要なスキンシップ」

まさに便秘の時とかにもスキンシップ大事になるのかなと思うんですけど、いかがでしょうか。

そうですね、今ベビーマッサージを、お洒落ママがやっているようなイメージがあるかと思うんですけど、ベビーマッサージおすすめです。

ベビーマッサージの効果としてお話ししますと「皮膚刺激が脳の発達を促す。」

ご存知でした？

いや～全然～

「赤ちゃんの脳は皮膚にある」って言われているぐらいなんです。

触れ合うことで安心感。
あと血行促進が免疫力の向上にもつながるし、先ほどお話があった便秘解消、で、筋肉の発達も促すし、リラックス効果も得られると。

もう一つ嬉しいのが、睡眠の質の向上。
リラックスしますから。

うわあ、大事ですね。

次に、ママとかパパの方の効果ですね。

コミュニケーションそこで持つことが気持ち的に、肌と肌を触れ合うことになりますから、幸せホルモンのオキシトシンも促進されるっていうことですね。

なので、スキンシップって大事です。
特にやっぱりこの時期でしかマッサージとかできないじゃないですか。
もう動き出しちゃったら保湿剤塗るのに精一杯で（できなくなっちゃうし）。

確かに。

なので、その時にいっぱい話しかけをしながらやってあげるのってすごくいいかなと思います。
これだけ効果ありますしね。

赤ちゃんの時期にお風呂上がりとかに、前も保湿の話もしてくれましたけど、保湿剤を塗りながら「今日も可愛いね」とかって言いながら。

本当そういうのって大事だし、それぜひ動画に撮っておいてください。
「こういう気持ちでやってたよ」って残しておくと、、、、
「パパもこんなにやってたよ」って。

その子どもの結婚式とかで動画で流したいぐらいの（笑）

やっぱりでも、どうしても「ベビーマッサージ」っていうワードが先行しちゃうと、なんかちょっとママの仕事っぽい感じが。

全然ですよ。

ベビーマッサージっていうので、別にその時間を絶対に持たないといけないとかじゃなくって、それこそさっきおっしゃった沐浴の後とか、入浴の後でも全然いいんですよ。

で、一応ベビーマッサージっていうのはオイルを使ってやるものなので、なんかちょっとそこでハードルが上がっちゃうかもしれないんですけど、それも全然、オイルは絶対じゃないし、その保湿剤でも全然十分だし、それこそ裸じゃなくてもいいので、パジャマの上からでも触れ合っていただきたい。

だから、お洋服着たままのベビーマッサージもあります。

あ、そうなんですか！

それでも効果得られますから。

あー、そうなんだ。なんかほら、パパとかって、ちっちゃくて細いから、なんか壊しちゃいそうみたいな感じで、おっかなびっくり触ったりするじゃないですか。

じゃなくって、もう本当に「愛してるよ」の気持ちで触れ合うことが大事っていうことですね。

そうですよ。もうやっぱり触れ合いが大事。
だって言葉以上に触れ合うことで通じることってあるでしょう。

ある。ある。

それは夫婦間でもそうですけど。

あー、本当そうだ。

それと同じですよ。

ですね。

で、その時にやってる時の表情。

絶対赤ちゃんにとっても幸せだし、その表情だからさっき「動画を撮って」って言ったのも、その時の表情自分でも見てみると、「わあ、幸せそうだな」って。
そこで自分のその母親としてとか、父親としての肯定感も上がると思うんですよ。

だから、いっぱいいっぱい触れ合ってほしいなって思います。

例えばですけど、主にどこをマッサージ、どんなふうに浅野さんはしてます？

さっき言ってた便秘解消の場合は、やる順序って多分、本当にタッチぐらいでいいんですよ。
マッサージの仕方を覚えなくてもよくって、タッチで、本当に触れ合うだけでもOKで。
上から順番にタッチしてあげる。

片側からとか？

お顔からでもずっとこうやっていただいてもいいですし、安心感出るじゃないですか。

出ますね。

だから、どこからでもその順番とかも全然気にしなくてもよくって、もう本当に触れたいなと思うところに触れてあげるのが実はいいのかもしれないですよ。

で、先ほどの便秘に関しては、おなかのマッサージ。よく聞く「のの字」ですね。

あとその便秘にちょっと関係するんですけども、先ほどのリスナーさんのお話だと「仰向けで」ってあったじゃないですか。
でも、目の届く範囲であれば、あとベッドが硬ければ、「うつ伏せ寝」でもいいです。

へえー。

うつ伏せにしてあげると、自然に腹圧がかかって、特におならが出やすくなる。

はー

ガスが溜まると便秘にもなりやすいので、うつ伏せになることによって自然な腹圧でおならも出ますし、便秘にもいいし。で、その時に背中いっぱいマッサージしてあげるのもいいと思います。

特に本当に新生児期だったりちっちゃいと、うつ伏せにすることちょっとビビっちゃうんですよ。

そう、ちゃんと硬いところで、必ず自分の目が届くところでやってください。で、新生児期は首が据わる前ですので、それこそ自分で首を上げる練習をしたりとか、あと意外に腕力も使うんですよね。この手をしっかり脇のところに持ってきたりするので。あとは背筋力、上体を上げる練習にもなりますし、とってもそれは一石二鳥じゃないですけども、いいかなと思います。

ちょっと便秘のメッセージから、かなり愛情深いお話にもなりましたので、ぜひママだけじゃなくってパパもね。

そうですね。

それ絶対動画撮ってくださいね。
これもちょっとお願いしたいなと思います。

ですね。お互いね!
パパのやつばっかり残っても仕方ないから!
ママのやつもパパも撮る！これもお願いしたいなと思います。

それを見てて、パパの幸せそうに育児に参加されてるのを見て、嫌なママっていないと思う。
そこで、親になった喜びっていうのも実感できるんじゃないかなと思いますので、ぜひぜひそういう機会としてマッサージなんかもいっぱいしてあげてほしいなと思います。

お父さん、そしてお母さんも今日からやってみましょう。

この時間は助産師・浅野さんにお話を伺いました。ありがとうございました

ありがとうございました。